Tae-bo Tono

Para que nuestro cuerpo esté en equilibrio debemos seleccionar rutinas de gimnasio que desarrollen además de nuestro físico, la mente y los sentidos; por ello, las clases de Tae-bo Tono son una de las alternativas que ofrecemos en Hard body.

El Tae-bo Tono reúne ejercicios aeróbicos con la técnica marcial del Tae-Kwon-Do, adicionándole música para que sea ameno además de atractivo para las mujeres porque las técnicas orientales han sido especialmente catalogadas como actividades masculinas.

También el Tae-bo Tono agrupa las técnicas del boxeo, la danza moderna, el ballet, lo que conlleva a mejorar la coordinación, respiración, circulación y lo más deseado entre las chicas ayuda a bajar de peso quemando calorías.

Así mismo, sirve como recreación y deporte porque aumenta el tono muscular, la fuerza, la flexibilidad de piernas y brazos siendo una rutina dinámica, divertida y anti – estrés.