No en todos los gimnasios en
Bogotá se ofrece una gran lista de clases y opciones para sus
usuarios, a diferencia de Hard Body que cuenta con una amplia cantidad
de opciones y clases grupales para que puedas tener una salud en base de
realizar el ejercicio que sea de tu mayor agrado.
El TRX en Bogotá
es un tipo de entrenamiento que ha tomado cada vez más fama por la cantidad de
beneficios que puede ofrecerle a tu cuerpo. Pero, si aún no conoces todo lo que
el TRX puede hacer por ti, hoy te lo mostraremos.
Descubramos qué es el
entrenamiento en TRX
Si quieres una buena figura, mientras
que mantienes un estado de salud excelente, el entrenamiento TRX
te encantará porque combinará esos dos aspectos. Este es un sistema de rutina basado
en la suspensión, esto quiere decir que aprovecharás todo el peso de tu cuerpo
para ejercitar de manera completa toda tu musculatura.
En nuestros gimnasios en Bogotá podrás
identificarlos porque están compuestos por una cinta de alta resistencia de
nylon, esta cinta puede ser regulable por hebillas metálicas que cuentan con un
punto de anclaje por uno de los extremos y empuñaduras con soportes para los
pies por el otro extremo, para llevar esta actividad física al siguiente nivel.
Los beneficios que
podrás encontrar realizando este ejercicio
Antes de iniciarlo, debes saber que las
primeras sesiones que tendrás realizando ejercicio con TRX
serán muy duras y querrás abandonarlo, pero no dejes que eso te venza, con el
tiempo y el esfuerzo podrás acostumbrar a tu cuerpo de manera progresiva a
soportar esos niveles de esfuerzo.
Ahora, queremos hablarte de todas las
ventajas que podrás disfrutar desde que decides entrenar en nuestros gimnasios en
Bogotá con TRX:
- A pesar de que podrás entrenar en poco tiempo, será de forma intensa; para que nos entiendas un poco más, en una sesión que dure 20 minutos podrás entrenar como si fuera una sesión de entrenamiento completa.
- En un entrenamiento versátil porque estarás realizando más de 50 tipos diferentes de ejercicios sin necesidad de perder tiempo al ir de máquina en máquina.
- Con la ayuda de un entrenador, tienes la posibilidad de realizar súper series inigualables, modificando la resistencia cuando cambies el ángulo de la inclinación de tu cuerpo.
- El entrenamiento TRX tiene la ventaja de que siempre tú tendrás el control sobre la intensidad de tu entrenamiento del día. Podrás aumentarlo poco a poco para poder aumentar tu fuerza y dificultad.
- Podrás ejercitar como nunca antes tus brazos, gracias a las posturas de suspensión que te ofrece el TRX, será natural que aumentes tu fuerza en estos músculos.
Si quieres sacarle todo el provecho a
este tipo de entrenamiento lo mejor es comenzar desde ya y pedir la
asistencia de un entrenador personal para que realices correctamente cada
una de las rutinas.
En Hard Body contamos con todas
las herramientas necesarias para poder trabajar diferentes zonas de tu cuerpo
de todas las maneras novedosas y dinámicas que existen. Por eso, además de TRX
contamos con las mejores clases de crossfit en Bogotá,
yoga, rumba, spinning y muchas otras más.
¡Conoce todos nuestros planes mensuales
y elige el que más se adapte a ti!.
Articulo tomado de Hard Body
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