Las personas que
realizan actividad física en grupo pueden a reducir en un 26% los niveles de
estrés, por eso es que Hardbody es uno de los gimnasios con más opciones en
clases grupales. Te enseñamos los beneficios que tiene practicarlas. Conoce las
clases más populares para que no dudes un segundo en apuntare en la siguiente
nota.
Anímate a asistir a clases grupales en
nuestros gimnasios
en Bogotá porque será una de las actividades que más
disfrutarás; además de mejorar tu estado físico y emocional, la calidad de vida
incrementará mucho más que cuando te dedicas a realizar entrenamientos en
solitario. En Hard Body encontrarás una gran cantidad de opciones y el
día de hoy las conocerás.
¿Sabías que las personas que realizan
actividad física en grupo pueden llegar a tener al menos el 26 % de reducción
en los niveles de estrés?
Clases grupales que te
hacen sentir mejor
Una de las mejores opciones que tienes al
asistir a nuestras clases en los gimnasios en Bogotá es que tendrás la
opción de compartir con amigos y/o conocer nuevas personas que están
interesadas en lo mismo que tú como hacer ejercicio, quemas calorías, bailar o
encontrar un poco de armonía en clases
de yoga.
Entre la influencia colectiva, que se le
suma a la competitividad y estímulo mutuo estamos seguros de que esta será
una de las mejores alternativas de ejercicio por las que puedes optar,
¿quieres saber más?
Conoce las clases
grupales de nuestros gimnasios en Bogotá
Somos uno de los gimnasios de
Bogotá que mayor opción de clases grupales tienen y por ese
motivo, queremos enseñarte las más populares y sus beneficios para que no dudes
un minuto más en asistir:
- Clases de crossfit: esta actividad puede producir en tu cuerpo grandes cambios; este ejercicio es de alta intensidad y por eso te ayudará a quemar grasas, pero además ganar mayor masa muscular y deshacerte de calorías en gran cantidad. En Hard Body podrás realizar de las mejores clases de crossfit en Bogotá y mejorar tu capacidad aeróbica.
Si eres exigente con tu cuerpo,
seguramente te encantará practicar crossfit varias veces a la
semana
- Clases de TRX: el entrenamiento en suspensión te permitirá ejercitar cada músculo de tu cuerpo; es funcional y por eso te permitirá trabajar movimientos de grandes cadenas musculares. Además de tonificar tu cuerpo, en las clases de TRX aumentarás tu resistencia muscular y fuerza.
Conoce los horarios de las clases de TRX aquí
- Clases de rumba: este ejercicio aeróbico te generará mucha energía mientras mejoras el bienestar de tu cuerpo, tu condición física y también reduces la cantidad de grasa en tu cuerpo y el estrés. Bailar tiene un efecto más que positivo en el cuerpo y seguramente mejorarás tu humor, en fin... Podremos decir que es casi imposible que en una rutina puedas aburrirte.
Conoce los horarios de nuestras clases de
rumba aquí
- Clases de pilates: las personas que los practican afirman que luego de 10 clases de pilates comienzas a ver diferencias pero luego de 30 el cambio es completamente notable en tu cuerpo. Tu figura se verá más estilizada, tendrás fuerza, vitalidad, destreza y agilidad, por si fuera poco también tendrás mejoras en tu sistema sanguíneo y linfático.
Chequea los horarios de las clases de pilates
aquí
Estas son tan solo 4 clases de todas las
opciones que tenemos para ti dentro de las categorías de: aeróbicos, jaula y
spinning, estamos seguros de que en cualquiera de nuestras sedes podrás
encontrar una clase que sea de tu agrado y te ayude a mejorar más de un aspecto
de tu salud, ¡te invitamos a comprobarlo!
Articulo tomado de Hardbody.
No hay comentarios:
Publicar un comentario