Eliminar
las toxinas del organismo es algo que se puede lograr a través de dos fases, la
primera de ellas es mediante la realización de una rutina de ejercicio que por
el sudor elimine toxinas y la segunda a través de una dieta que ayude a eliminarlas.
Conoce más detalles de la desintoxicación del cuerpo en la siguiente nota.
Muchos
creen que el detox (desintoxicarse) es simplemente una rutina
para adelgazar o que no es necesario para el cuerpo, pero va
mucho más allá de eso; si bien es cierto que nuestros órganos están hechos para
eliminar por si mismos las toxinas, a veces la mala alimentación pueden saturar
tu sistema urinario, digestivo o incluso tu hígado.
Hay
aprenderás mucho más sobre el detox... un hábito que va más allá de
una rutina
para adelgazar.
Tus órganos y las comidas que ingieres
La
“comida basura” como aditivos, químicos o azúcar, además de aquellos químicos
que son aplicados a diario como perfumes, lociones, maquillaje o cremas, suelen
hacer una saturación en tu sistema que no permite que se realicen sus funciones
eficientemente, por lo que no puedes ver resultados en tu rutina
para bajar de peso.
Tu
cuerpo necesita mucha energía para poder hacer la digestión de los alimentos
que ingieres, por eso, mientras más actividad utiliza tu cuerpo para
digerirlos, menos cantidad de energía le queda para eliminar las toxinas,
logrando que se acumulen todos esos residuos, que deben ser eliminados de tu
cuerpo para permitir que las buenas rutinas
que estás comenzando a incluir en tu vida, sean efectivas.
Las mejores razones para desintoxicarse
Realizar
el detox una vez a la semana, una vez al mes o un par de veces al año te
harán mucho bien; estas cantidades son simplemente opcionales dependiendo de la
abundancia de químicos que ingieres o estás en contacto normalmente.
Así
como decidiste cambiar tu vida comenzando con una rutina
de ejercicios, el detox puede hacer un cambio en tu cuerpo. Aquí
te dejamos las mejores razones por las cuales le haces bien a tu sistema con
una desintoxicación:
1.
Si normalmente sufres de falta de
energía para los quehaceres de tu día a día un jugo detox será de gran
ayuda.
2.
Podrás hacer la eliminación de las
toxinas de tu cuerpo, las cuales pueden afectar a tu metabolismo y tu sistema
inmunológico.
3.
Nutrirás a tus células con
antioxidantes, minerales y vitaminas, ayudando a combatir a los radicales
libres, aquellos encargados del envejecimiento prematuro.
4.
Optimizarás tu salud ayudando o
reseteando a tu organismo para alcanzar un equilibrio de mente, cuerpo y
espíritu.
5.
Si tu piel tiene acné o puntos negros
es por acumulación de toxinas en tu cuerpo, al tratar de eliminarlas
presentarás estos signos.
6.
Ideal para cualquier tipo de desorden
hormonal como la menopausia, síndrome pre-menstrual o síndrome de ovario
poliquístico.
Estas
son tan solo un poco de los muchos beneficios que puede traerte tomar jugos
detox. Además, si sientes que presentas un aumento en el porcentaje de grasa y
de celulitis y deseas una pérdida de peso mucho más saludable acompañado de una
rutina
de ejercicios, esta es la mejor manera de iniciar.
¡Elimina
ese tejido adiposo, desintoxícate y mejora tu metabolismo de esta manera!
En
Hard Body estamos siempre dispuestos a ayudarte a encontrar las mejores
posibilidades para tener una excelente salud; además, en Hard Vital podemos
ayudarte a tener una dieta balanceada para mejorar cada aspecto de tu cuerpo.
¡Pregunta por cualquiera de nuestros planes.
Articulo tomado de Hard Body
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