Realizar
actividad física en un gimnasio puede ser algo que no guste a muchas personas
por la percepción de que allí solo se practica deporte de forma individual, sin
embargo, esta idea debe ser cosa del pasado porque en Hard Body contamos con
clases grupales como crossfit, spinning y aeróbicos. Conoce más de nuestras
clases, para que entrenes en compañía, en la siguiente nota.
Que
a las personas les dé un poco más de “pereza” asistir a los gimnasios en
Bogotá solos es más común de lo que puedes imaginarte, la falta
de compañía para algunos es a su vez la falta de motivación, y no queremos que
eso te pase a ti.
Sin
embargo, queremos hacerte entender que ir a Hard Body no es una misión
imposible, porque buscamos siempre la manera de que la pases bien y comiences a
vivir ¡Intensamente Saludable!. Si te animas a asistir a nuestras clases
grupales, sabemos que tu perspectiva de plan de
entrenamiento físico cambiará por completo.
La importancia de ejercitarte solo o en compañía
Para
que tengas una vida sana, lo más importante es ejercitarte a diario y llevar
una dieta balanceada, pero aunque sabemos que al principio de tu plan de
inscripción en los gimnasios en Bogotá
comienzas con mucho ánimo, al pasar de las semanas, tu energía para asistir
puede ir disminuyendo poco a poco, sea por: pereza o por falta de tiempo y
disciplina.
Mantenerse
motivado para asistir a un gimnasio puede ser difícil, pero aunque asistas solo
o en compañía, es una de las mejores rutinas que puedes adquirir. Mantenerte
saludable es algo que permanecerá por mucho tiempo y te ayudará a tener un
estilo de vida completamente saludable. ¿Estás considerando asistir a un gimnasio en Bogotá?
Nosotros te ayudamos a aumentar esas ganas.
Algunas actividades que puedes realizar en nuestro gimnasio
Si
te gusta entrenar de manera completa, divertida y socializando al mismo tiempo,
entonces las clases grupales de Hard Body serán perfectas para ti.
Algunas que puedes realizar con nosotros son: TRX, danzika, cardio box, yoga,
shiatsu y pilates
en las sedes de Bogotá...
Cambia
tus rutinas en las máquinas por algo mucho más divertido, como por ejemplo:
- Clases de rumbas o aeróbicos: En este tipo de clases podrías quemar hasta unas 500 calorías, son divertidas y podrás entrenar con ritmos latinos. Con rumba y aeróbicos realizarás un trabajo cardiovascular donde mejorarás tu coordinación y tonificarás tus músculos.
- Clases de spinning: Aquí estarás rodeado de nuevos amigos, bicicletas y música; pedaleando al ritmo de la música podrías quemar unas 700 calorías al culminar una clase, tu corazón irá al máximo y trabajarás tu velocidad, resistencia y potencia. Es un ejercicio de bajo impacto en el que las lesiones no se darán a lugar.
- Clases de crossfit: Practicar crossfit en Bogotá te ayudará a tener mayor fuerza y acondicionamiento, gracias a sus entrenamientos intensos podrás mejorar tus capacidades físicas en: flexibilidad, velocidad, agilidad, precisión, equilibrio y potencia. A pesar de ser un entrenamiento de alta resistencia, es seguro que al finalizar te sentirás tan fuerte como nunca antes.
¿Qué
tienen estas tres clases en común? Que la camaradería y el compañerismo son
factores fundamentales para pasarla bien y finalizar la clase con buena
actitud.
No
tienes por qué pensarlo más para iniciar a tener una vida saludable, ponte tus
tenis preferidos y acércate a cualquiera de nuestros gimnasios en Bogotá,
cambia tu rutina, diviértete, conoce nuevas personas y vive tu vida con la
mejor salud. En Hard Body nos preocupamos por ti ¿Qué esperas para
inscribirte? Te esperamos.
Articulo tomado de Hard Body
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