En nuestro gimnasio son muchas las actividades que puedes realizar para bajar de peso, pero es indispensable que esta pérdida de peso sea controlada y seguida por un profesional del ejercicio, quién gracias a sus conocimientos en medicina deportiva, te asesorará de la mejor manera para que no te descompenses ni pierdas peso de más.
Puedes combinar aeróbicos con ejercicio físico para fortalecer los músculos y tonificarlos.
Los aeróbicos y ejercicios cardiovasculares son ideales para adelgazar; además si los combinas con rutinas de tonificación y fortalecimiento de músculos, mientras incrementas masa muscular, quemarás calorías. Con esta perfecta combinación, lograrás un cuerpo firme, sano y esbelto.
Hard Body te recomienda incluir, dentro de tu rutina para bajar de peso, los ejercicios multiarticulares, que movilizan diferentes grupos de músculos simultáneamente. Estos movimientos requieren de mayor esfuerzo, por lo que el cuerpo consumirá más energía.
Visita cualquiera de nuestras sedes y disfruta de la mejor asesoría, servicio, máquinas y rutinas para reducir esos kilitos de más. Recuerda que con Hard Body recibes muchos beneficios para mantener tu mente, cuerpo y vida sana. Consulta nuestros planes y promociones aquí.
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